Instruktor Nordic Walking

Chůze – naprostá samozřejmost, automatická činnost jako je dýchání, kterou děláš, aniž se pozastavíš nad tím, jak složitý je to pohyb. 

Chodíš, dýcháš správně? 

Nordic Walking - má oblíbená "vědomá chůze" mě po zlomenině páteře (v roce 2015) doslova vrátila zpět do života. Škoda že mě tenkrát fyzioterapeutka naučila špatnou techniku Nordic Walking včetně výběru nesprávných holí. Dodnes vnímám, kolik zbytečných a školáckých chyb jsem celé ty roky dělala. Ráda se vzdělávám, ráda dělám věci správně, proto jsem prošla intenzivním instruktorským kurzem Nordic Walking, abych mohla šířit osvětu o vědomé NW chůzi a správné technice Nordic Walking, o správné výživě, suplementaci, pitném režimu atd.. 

Dělám NW na 100% a sdílím tu správnou techniku. Postupným zapojováním, pomalu, ale dobře. Zpočátku méně a pomalu je rozhodně víc než rychle zběsile a nesprávně. Nenechej se (na)učit nesprávné vzorce a stereotypy, jen těžko se pak dají napravit. 

Nordic Walking je o regeneraci z blázince všedních dní. Pojďme se projít do lesa, parku nebo do kopců, uklidnit mysl, protáhnout záda, posílit tělo - správně a efektivně. 

Je úžasné jak lidé chodí, běhají, s hodinkami, mobily, čelenkami, jak se lidé odrážejí na koloběžkách jezdí na kole, na bruslích, a nestydí se, naopak se tím s radostí chlubí... jen ta technika je někdy k popukání. Pojďme to spolu pilovat! 

Pokud už chodíš, umíš to i s holemi? Přestože víš, že Nordic Walking je chůze se speciálními holemi, víš, jak prospívá zdraví? Máš ty správné hole? Víš, jaká má být správná výška holí? Víš, jak se dá s holemi i cvičit? Víš, že hole na Nordic Walking jsou mnohdy při rekonvalescenci v pooperačních stavech lepší než francouzské, které bys měl/a mít skutečně jen na nezbytně dlouhou dobu? Víš, že tuto aktivitu využívají při trénincích i vrcholoví sportovci? Chceš s holemi běhat? Ráda se stanu tvým průvodcem. A co je podstatné, kdykoli, kdekoli na čerstvém vzduchu, aniž bychom byli kýmkoli a čímkoli omezováni, museli platit za vstup, apod.